Sağlık

Hem dinç hem de genç görünmeye buz gibi keskin bir çözüm! Bu yöntem yalnızca 5 dakika sürecektir…

Günümüzde genç ve diri bir cilt görünümüne ulaşmak için pek çok farklı prosedür uygulanmaktadır. Birçok kişi yaşlanmanın etkilerini daha da azaltacak veya yavaşlatacak uygulamalar arıyor. Buz banyosu bunu arayanlar için sıra dışı bir analiz yöntemidir.

Doğal ve etkili bir seçenek olan buz banyosunun cildinizi gençleştirmek ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için mükemmel bir seçim olduğunu söyleyebiliriz.

Buzun cilt üzerindeki etkilerini gözlemlemek ve gençliğin sırrını buzla çözmek için bu yazımızdaki bilgiler sizi şaşırtacak!

Kas ağrısını hafifletir ve rahatlatır

Soğuk suyun altında veya içindeyken kan damarları daralır ve büzülür. Sudan çıkarken sıcaklık değişimi kasların kısa sürede tekrar açılmasına neden olur.

Kan damarlarının kısa süreli genişlemesi, kasların ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlayarak ağrının azalmasına yardımcı olur.

Ruh sağlığına olumlu etkisi var

Buz banyosunu deneyenler ilk denemenin acı verici olduğunu söylese de buz banyosunun ruh sağlığı için yeterli olduğuna dair kanıtlanmış bilimsel bilgiler var.

Buz banyoları nefesinize odaklanmanızı ve dikkatinizi başka yere odaklamanızı sağlar.

Uyku kalitesini etkiler

Sinir sistemi üzerinde etkili olan buz banyosu, vücudu canlandırdığı gibi uykuya da olumlu etki yapar.

Yaralanmaları azaltıcı etkisi var

Sakatlanma riskinin azaltılması profesyonel sporcuların tercih etme sebeplerinden biridir.

Kas ağrılarının şiddetini azaltarak iyileştirici etkisi olan soğuk su, sporcuların bir sonraki antrenmana hazırlanmasına yardımcı oluyor.

Buz banyosunun riskleri

Pek çok faydası bulunan buz banyosu, ilk defa deneyecek olanlar için oldukça risklidir. Buz banyosunda 10 dakikadan fazla kalmak hipotermi ve donma riski taşır.

Ciddi rahatsızlıkları olanların da hekim tavsiyesi ile hareket etmesi gerekmektedir.

Eğer cildiniz çok soğuk havaya tepki olarak renk değişiklikleri gösteriyorsa soğuk sudan çıkmalısınız.

haberartuklu.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
bratca.com istanbul escort ajansı
istanbul eskort