Sağlık

Hem dinç hem de genç görünmeye buz gibi keskin bir çözüm! Bu yöntem yalnızca 5 dakika sürecektir…

Günümüzde genç ve diri bir cilt görünümüne ulaşmak için pek çok farklı prosedür uygulanmaktadır. Birçok kişi yaşlanmanın etkilerini daha da azaltacak veya yavaşlatacak uygulamalar arıyor. Buz banyosu bunu arayanlar için sıra dışı bir analiz yöntemidir.

Doğal ve etkili bir seçenek olan buz banyosunun cildinizi gençleştirmek ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için mükemmel bir seçim olduğunu söyleyebiliriz.

Buzun cilt üzerindeki etkilerini gözlemlemek ve gençliğin sırrını buzla çözmek için bu yazımızdaki bilgiler sizi şaşırtacak!

Kas ağrısını hafifletir ve rahatlatır

Soğuk suyun altında veya içindeyken kan damarları daralır ve büzülür. Sudan çıkarken sıcaklık değişimi kasların kısa sürede tekrar açılmasına neden olur.

Kan damarlarının kısa süreli genişlemesi, kasların ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlayarak ağrının azalmasına yardımcı olur.

Ruh sağlığına olumlu etkisi var

Buz banyosunu deneyenler ilk denemenin acı verici olduğunu söylese de buz banyosunun ruh sağlığı için yeterli olduğuna dair kanıtlanmış bilimsel bilgiler var.

Buz banyoları nefesinize odaklanmanızı ve dikkatinizi başka yere odaklamanızı sağlar.

Uyku kalitesini etkiler

Sinir sistemi üzerinde etkili olan buz banyosu, vücudu canlandırdığı gibi uykuya da olumlu etki yapar.

Yaralanmaları azaltıcı etkisi var

Sakatlanma riskinin azaltılması profesyonel sporcuların tercih etme sebeplerinden biridir.

Kas ağrılarının şiddetini azaltarak iyileştirici etkisi olan soğuk su, sporcuların bir sonraki antrenmana hazırlanmasına yardımcı oluyor.

Buz banyosunun riskleri

Pek çok faydası bulunan buz banyosu, ilk defa deneyecek olanlar için oldukça risklidir. Buz banyosunda 10 dakikadan fazla kalmak hipotermi ve donma riski taşır.

Ciddi rahatsızlıkları olanların da hekim tavsiyesi ile hareket etmesi gerekmektedir.

Eğer cildiniz çok soğuk havaya tepki olarak renk değişiklikleri gösteriyorsa soğuk sudan çıkmalısınız.

haberartuklu.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
Oklalı Escort
Sortullu Escort
Emniyet Evleri Escort
Uskumruköy Escort
Etiler Escort
Emniyettepe Escort
İmrenli Escort
Danamandıra Escort
Kirazlıtepe Escort
Bahçeşehir Escort
Pürtelaş Hasan Efendi Escort
Alipaşa Escort
Ataköy Escort
Kızılcaali Escort
Kamer Hatun Escort
Ortaçeşme Escort
Kaptanpaşa Escort
Kazım Karabekir Escort
Osmanköy Escort
Esentepe Escort
Çilingir Escort
Türkali Escort
Çamlıtepe Escort
Sarıdemir Escort
Parseller Escort
Kurfallı Escort
Kurtköy Escort
Kalem Escort
Alibeyköy Escort
Kavaklı Escort
Muratreis Escort
Elmalıkent Escort
Kestanelik Escort
Yayla Escort
Kalenderhane Escort
Fatih Escort
Orta Escort
Ünalan Escort
Turgut Reis Escort
Barbaros Escort
Üçevler Escort
Mimar Sinan Escort
Bozhane Escort
Kazım Karabekir Escort